Интервальное голодание — модный тренд, который многие воспринимают как панацею от лишних килограммов. Но, как выяснилось, этот метод может быть опаснее, чем кажется на первый взгляд. Представьте, что ваш организм — это сложный механизм, где желчный пузырь играет роль клапана, регулирующего поток желчи. Если этот «клапан» деформирован, эксперименты с питанием могут привести к катастрофе.
Прежде чем бросаться в омут интервального голодания, врач рекомендует провести УЗИ брюшной полости. Почему? Потому что аномалии строения желчного пузыря — как минированное поле: шаг влево, шаг вправо — и естественный отток желчи нарушается. В таких условиях голодание становится не союзником, а диверсантом, провоцирующим образование желчных сгустков, а затем и камней.
С точки зрения биохимии, и интервальное голодание, и классический дефицит калорий — близнецы-братья. Однако, как отмечает эксперт, долго удерживать калорийные тиски сложно — это все равно что годами ходить по канату без страховки. В этом плане интервальное голодание может стать более комфортным вариантом... но только если ваш организм не таит в себе сюрпризов.
Кстати, пока одни ищут идеальный метод похудения, другие страдают от скрытой угрозы — сладкой газировки, которая, по словам диетологов, действует как троянский конь, медленно открывая ворота для диабета. Но это уже совсем другая история...
